Étiquette : shen

Début des cours de Qi Gong à Castelnaudary

Tous les jeudis de 19h30 à 21h, du 5 novembre 2020 au 17 décembre 2020 (7 cours).

Le Qi Gong est une des branches de la médecine Chinoise.

Par définition, le Qi Gong est une méthode d’entretient de la santé par la régularisation de la respiration subtile des plans tissulaires.

  • On lève les blocages, on disperse les excès, les plénitudes, et on remplit les vides.

  • On stimule la circulation du sang.

  • On développe une plus grande vitalité et on offre à notre corps une meilleure résistance aux agressions.

  • On ralentit le vieillissement.

  • On développe le calme mental : par un travail de respiration et de concentration, on apaise et on régule le mental.

  • On apprend à vivre l’instant présent.

  • On passe dans un état de conscience exclusif.

  • On cherche à ressentir l’infiniment grand dans l’infiniment petit.

Le Qi Gong offre une vision élargie du monde.

On travaille debout et assis, sur la respiration, la visualisation, la méditation dans les “méridiens” (méditation Taoïste) et les sons thérapeutiques.

Les mouvements sont très lents et réguliers, calés sur la respiration. La conscience, l’attention et l’intention sont fondamentales.

Le Qi Gong est bénéfique pour tous : pour les enfants, il améliore la concentration et régule leur énergie, traite les affections respiratoires, l’énurésie. Pour les sportifs, il offre un bon équilibre, un meilleur contrôle du geste et plus d’énergie. Pour les personnes âgées, il débloque les articulations, consolide l’énergie des Reins.

Le Qi Gong a un effet direct sur le système nerveux (stress, insomnies), le système respiratoire et cardio-vasculaire (circulation sanguine), sur le système digestif (meilleur appétit, constipation), sur les glandes endocrines (stimule de nombreuses glandes en hypo ou hyper fonction).

Qigong

L’essence du Qi Gong médical

Environ 380 ans avant notre ère Platon écrit le Politeia, « La République ».  Dans ce livre, Platon relate un dialogue entre son mentor Socrate (470 BCE – 399 BCE) et l’un de ses deux frères nommé Glaucon. Ce dialogue est appelé « Allégorie de la Caverne » et décrit l’essence de notre réalité.

La réalité que nous percevons est comme les ombres que les prisonniers voient sur le mur de la caverne. Ces prisonniers ne peuvent pas tourner la tête pour voir l’origine des ombres. Tout ce qu’ils peuvent voir, ce sont les ombres sur le mur de la caverne, qui sont leur seule réalité.

Lire la suite de “L’essence du Qi Gong médical”
Divers

Yang Sheng 養生 – Les outils du véritable changement…

Ne dites jamais « Non », « Je ne peux pas », car vous êtes illimité. Même le temps et l’espace ne sont rien au regard de votre nature. Vous pouvez faire tout ce que vous souhaitez, vous êtes tout-puissant.

Swami Vivekananda

Chaque être humain possède un potentiel naturel illimité (pouvoir de guérir, de communiquer à distance, de créer, etc…). Notre extrême rationalité, essentiellement construite sur la base d’une éducation limitante et nos références socio-culturelles, nous ampute d’une grande partie de ce potentiel et bride notre pouvoir créateur.

Lire la suite de “Yang Sheng 養生 – Les outils du véritable changement (1ère partie)”