Étiquette : peng ming he

Début des cours de Qi Gong à Castelnaudary

Tous les jeudis de 19h30 à 21h, du 5 novembre 2020 au 17 décembre 2020 (7 cours).

Le Qi Gong est une des branches de la médecine Chinoise.

Par définition, le Qi Gong est une méthode d’entretient de la santé par la régularisation de la respiration subtile des plans tissulaires.

  • On lève les blocages, on disperse les excès, les plénitudes, et on remplit les vides.

  • On stimule la circulation du sang.

  • On développe une plus grande vitalité et on offre à notre corps une meilleure résistance aux agressions.

  • On ralentit le vieillissement.

  • On développe le calme mental : par un travail de respiration et de concentration, on apaise et on régule le mental.

  • On apprend à vivre l’instant présent.

  • On passe dans un état de conscience exclusif.

  • On cherche à ressentir l’infiniment grand dans l’infiniment petit.

Le Qi Gong offre une vision élargie du monde.

On travaille debout et assis, sur la respiration, la visualisation, la méditation dans les “méridiens” (méditation Taoïste) et les sons thérapeutiques.

Les mouvements sont très lents et réguliers, calés sur la respiration. La conscience, l’attention et l’intention sont fondamentales.

Le Qi Gong est bénéfique pour tous : pour les enfants, il améliore la concentration et régule leur énergie, traite les affections respiratoires, l’énurésie. Pour les sportifs, il offre un bon équilibre, un meilleur contrôle du geste et plus d’énergie. Pour les personnes âgées, il débloque les articulations, consolide l’énergie des Reins.

Le Qi Gong a un effet direct sur le système nerveux (stress, insomnies), le système respiratoire et cardio-vasculaire (circulation sanguine), sur le système digestif (meilleur appétit, constipation), sur les glandes endocrines (stimule de nombreuses glandes en hypo ou hyper fonction).